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しんどかった１日❗ガーデンパトロール❗2025年09月24日メルの 3匹の猫と花蓮・睡蓮のある暮らし･･･不良でレッスンをお休みしたから二週間ぶりのレッスン案の定…💦レッスン終盤に足がつってしまう😱両足🦵よ💦平泳ぎになると必ず足がつるのよね💦トホホ･･･- 今夜は歩きをメインに。2025年09月24日えみちんの腹八分目生活‼︎･･･。今夜もプールに行ってきました。なぜか平泳ぎ飽きてしまって、クロール泳ぎた･･･ゃ。見るのとやるのでは大違い。足に負荷をかけるためにもたまには水中･･･
- 9月も後半、もう年末の話が入ってきました!2025年09月26日barong1221のブログ･･･マッサージセラピストがYシャツ姿で施術。普段と違う癒しを体験! 🦵 カエル足腿の引き上げ時、足を平泳ぎのように曲げて深部までマッサージ。 💆♂️ ･･･
- あくまでもフィクションであり注意喚起も加味なのでは!?2025年09月25日barong1221のブログ･･･マッサージセラピストがYシャツ姿で施術。普段と違う癒しを体験! 🦵 カエル足腿の引き上げ時、足を平泳ぎのように曲げて深部までマッサージ。 💆♂️ ･･･
- IRONMANみなみ北海道トライアスロン 黙示録!2025年09月21日ペガサスの挑戦は続く♪･･･;) スイム会場は遠浅になってるので、足が付く場所は波が高く、足が付か･･･こったのか?よくわかりません。平泳ぎで対処するけど、急な事で太ももが攣･･･
- 天橋立 砂浴リトリートへ2025年08月11日名古屋市昭和区 宮脇京子の数秘&カラー®︎と開運方位術サロン･･･日は、要領があまりわかっていなくて洗い足りずに結構砂が残っていまして、･･･ても楽しかったです。海に入って平泳ぎしたのはたぶん34年ぶりかもしれま･･･
- やるっきゃないダイエット2025年09月24日朝顔のきまぐれダイエット日記･･･にゴーグルを忘れて 顏をつけて泳ぐことが出来ず。 主に水中ウォーキングとバタ足で。たまに顏をつけない平泳ぎで。 ああ、クロールで思いっきり水をかくのが楽･･･
- マンツーマンレッスン☆2025年09月23日水泳 個人 プライベートレッスン 坪内･･･れないようにしましょう背泳ぎ、ももから足を動かすことを忘れず水面までも･･･げて泳いでいきましょう最後は、平泳ぎのキック&手キック、つま先･･･
- 日本赤十字社 水上安全法救助員養成講習会2006年05月12日kikuyo1221のブログ･･･いからと、今更ながら知りました。なので平泳ぎの時のキックの仕方、手の仰ぎ方･･･習から実技はスタート。逆仰ぎの足の使い方が慣れてきたら、正面からの･･･
- スペイン人配信者が電車内やカラオケ店で迷惑行為、批判殺到2025年09月25日barong1221のブログ･･･マッサージセラピストがYシャツ姿で施術。普段と違う癒しを体験! 🦵 カエル足腿の引き上げ時、足を平泳ぎのように曲げて深部までマッサージ。 💆♂️ ･･･
